Individuálny tréning
silový, alebo kondičný tréning zameraný na požiadavky klienta (rast svalstva, posilnenie tela a chudnutie). Tréning šitý pre každého na mieru. Tréner zostaví tréningový plán, na základe cieľov a aktuálnej formy klienta.
- trvanie: 55 min.
- s pomôckami, alebo iba s vlastným telom.
- možnosť cvičenia aj v pároch